Werde zum Experten deiner Gesundheit
Wir möchten die Verbesserung deiner Gesundheit, einfach und anwendbar für dich machen. Hierfür bieten wir dir spezielle Bewegungskurse und individuelle Physiocoachings an.
Präventionskurse
Im Gegensatz zu Krankenkassen und anderen Anbietern, stellen wir dir auf verschiedene Krankheitsbilder ausgerichtete
Bewegungskurse zur Verfügung
Diese beinhalten notwendiges Expertenwissen und
gezielte Bewegungsübungen, welche dir
in Kleingruppen (Online oder vor Ort) vermittelt werden
Diese Bewegungskurse sind aus 8 Kursmodulen zusammengesetzt und können über individuelle Coaching-Sequenzen sinnvoll ergänzt werden
Schulter-Nacken Kurs
Gezielte Übungen für die Muskulatur können deine Schmerzen und
Verspannungen reduzieren sowie zu mehr Bewegungsqualität beitragen.
Durch dieses Gruppenkonzept, bestehend aus acht Kurseinheiten, bringst
du mehr Bewegung in deinen Alltag und stärkst somit dein körperliches
und seelisches Wohlbefinden.
Knie-Hüft Kurs
Das Training in der Gruppe, bestehend aus acht Kurseinheiten, hilft dabei,
deine Gelenke aktiv und in Bewegung zu halten. Eine gezielte Kräftigung der
Muskulatur garantiert dir mehr Bewegungskontrolle sowie Stabilität und kann
für eine Verbesserung deiner Lebensqualität sorgen.
Rücken Kurs
Mit spezifischem Training von Kraft und Ausdauer der Rumpfmuskulatur
ist es möglich deinen Rücken zu stärken sowie Schmerzen zu lindern.
Darüber hinaus erhältst du in den acht Kurseinheiten Hinweise, was dein
Rücken jetzt und zukünftig braucht, um langfristig gesund zu bleiben.
Physiocoaching
Über individuelle 1:1 Beratungen und Physiocoachings (Online oder vor Ort)
ist eine intensive und persönliche Betreuung möglich, in der wir gemeinsam eine Strategie entwickeln, um deine Gesundheitsziele zu erreichen
Kontaktiere uns für eine langfristige und erfolgreiche Partnerschaft im Sinne deiner Gesundheit