Werde zum Experten deiner Gesundheit

Wir möchten die Verbesserung deiner Gesundheit,  einfach und anwendbar für dich machen. Hierfür bieten wir dir spezielle Bewegungskurse und individuelle Physiocoachings an.

Präventionskurse

Im Gegensatz zu Krankenkassen und anderen Anbietern, stellen wir dir auf verschiedene Krankheitsbilder ausgerichtete

Bewegungskurse zur Verfügung

Diese beinhalten notwendiges Expertenwissen und

gezielte Bewegungsübungen, welche dir

in Kleingruppen (Online oder vor Ort) vermittelt werden

Diese Bewegungskurse sind aus 8 Kursmodulen zusammengesetzt und können über individuelle Coaching-Sequenzen sinnvoll ergänzt werden

Frauen beim Trainieren

Schulter-Nacken Kurs

Gezielte Übungen für die Muskulatur können deine Schmerzen und
Verspannungen reduzieren sowie zu mehr Bewegungsqualität beitragen.
Durch dieses Gruppenkonzept, bestehend aus acht Kurseinheiten, bringst
du mehr Bewegung in deinen Alltag und stärkst somit dein körperliches
und seelisches Wohlbefinden.

Knie-Hüft Kurs

Ältere Frau an der Gymnastik

Das Training in der Gruppe, bestehend aus acht Kurseinheiten, hilft dabei,
deine Gelenke aktiv und in Bewegung zu halten. Eine gezielte Kräftigung der
Muskulatur garantiert dir mehr Bewegungskontrolle sowie Stabilität und kann
für eine Verbesserung deiner Lebensqualität sorgen.

Rücken Kurs

Kundalini Yoga Stretch Pose

Mit spezifischem Training von Kraft und Ausdauer der Rumpfmuskulatur
ist es möglich deinen Rücken zu stärken sowie Schmerzen zu lindern.
Darüber hinaus erhältst du in den acht Kurseinheiten Hinweise, was dein
Rücken jetzt und zukünftig braucht, um langfristig gesund zu bleiben.

Also worauf warten?

Entscheide dich für ein gesünderes Leben.

Physiocoaching

Über individuelle 1:1 Beratungen und Physiocoachings (Online oder vor Ort)

ist eine intensive und persönliche Betreuung möglich, in der wir gemeinsam eine Strategie entwickeln, um deine Gesundheitsziele zu erreichen

Kontaktiere uns für eine langfristige und erfolgreiche Partnerschaft im Sinne deiner Gesundheit